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Faltam 4 meses para a CCXP! 2 semanas antes, você vai carregar caixas e malas, viajar, descansar pouco e aumentar jornada de trabalho. Você vai chegar na CCXP cansada, mas empolgada! No Domingo, você vai ficar muito cansada e vai continuar cansada até Quarta!! Você vai lembrar de mim!

Farmar Aura parece mais legal que postar Café com Deus Pais as 05am!

“Agachamento é o pior exercício” Se você acha isso normal, concorda com as informações de tal médico…. Então, faça um favor: Pare de cagar imediatamente!

O fato de você treinar só pela "saúde", não significa que você não tenha que aumentar as cargas ou fazer um esforcinho a mais no treino, sabe aquela faltinha de ar durante o exercício? Então, ela é importante. A Dona Maria de 77 anos faz isso! E ela dá um pau em você... e em mim também!!

Pow… nos anos 90 e 2000, as matérias de educação física e artes nunca se bicaram! E eu me sentia muito ofendido quando os professores falavam mal do esporte e como punição, por algum evento na escola, eles tiravam a educação física do aluno!

Você passa a semana toda sentado e acha que o esporte no fim de semana basta? Aos 30+, o treino de força individualizado não é vaidade: é o que protege suas articulações e te mantém jogando sem dor. Quer proteger seu corpo de verdade? Me siga aqui para mais conteúdos.

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Banco do Brasil: Queremos saber sua preferência! Minha preferência: Que desbloqueiem minha conta sem que eu precise ir em 57 bancos e apertar 87 botões, fazer biometria, responder quiz de segurança, verificar se eu sou robô com captcha e comprovar minha consaguinidade com as últimas 9 gerações!

Cara Nutri Juliana! Como explicar para vossa senhoria, que semana passada meus sobrinhos estiveram em casa e essa semana, eu fui o sobrinho, cuja a minha tia é uma cozinheira de mão cheia? Estou aqui tentando achar palavras, mas comi todas! Att. Eu. 😂

Tá cheio de personal postando: “Enquanto tem PERSONAL discutindo se a pegada X ou Y hipertrofia mais, tá cheio de gente que nem sai do sofá”. Olha, eu até concordo em partes. Mas se a gente fosse colocar isso num contexto médico, engenheiro etc…:

Me ajudem aí! Vou levar minhas primas na liberdade! Onde tem lugar legal pra comer lamen? Doces? Comidas no geral! E uns lugares legais de miniatura? Eu não vou muito lá, então eu realmente não sei!

O que a ciência não diz sobre atletas trans no esporte? Se você não gostou da Copa nos EUA! É pq vc não sabe do show de transfobia que será os Jogos Olímpicos de Los Angeles! “Mas o dimorfismo sexual não basta para inferir uma vantagem competitiva de mulheres trans.

sem-paywall.com/api/clean/ww...

Conversando com uns amigos, comentei que falta uma geração nascer toda junta e termos bons jogadores titulares e na reserva. Um time inteiro bom, e não um ou outro. A real então, é que eles nascem, faltam eles todos chegarem no profissional! Triste demais!

eu trato dor... Minha mãe pra minha Tia: Ahhh é de fuder... viu!

Obviamente o número de alunas minhas, são baixo perto do que precisaria para uma pesquisa científica. Mas é engraçado ver que as recomendações para treinos na TPM, sejam de treinos leves, enquanto que pela percepção de esforço da maioria das minhas alunas, elas preferem treinar pesado.

Nossos sobrinhos estavam em casa semana passada! E logicamente eles farmam aura! Tava conversando com a @tamireispersonal.bsky.social sobre isso, e que na nossa época, a gente gravava Harlem Shake e falava Antônio Nunes do nada.

Pessoas do Insta! Arrumem aquelas mensagens automáticas de: RESPONDE QUERO, QUE EU ENVIO O LINK! Imagina assistir um vídeo legal, que gera comentário e a resposta é: “OBRIGADO, TE MANDEI O LINK!” Totalmente fora de contexto! Ta cheio! Toda vez que vou comentar e vejo isso, eu deixo de comentar!

Tem uma igual no Shopping 25 de Março! Se pah, feito no mesmo lugar que essa aí! 😂

Adorando uns jogadores cagando pro Trump!! *to assistindo o pós jogo agora

Ele ainda tá aprendendo sobre o Tratado de Tordesilhas! Amanhã ele já volta pra escola!!