⟳ Репост от つもきマガイト13 июл., 18:59熱中症予防、「水分補給」「塩分補給」ばっかり注目されがちだし実際大切なんだけど、 「ちゃんと寝る」 「起きたら水を1杯飲む」 「朝食を食べる」 「汗をこまめに拭く」 「少しでも涼しい場所で過ごす」 「可能な範囲で筋トレ」 も本当に本当に大切なのでみんな気をつけてくれよな…本当に… 特に集中すると飲食水分補給がおろそかになりがちな作家の皆さん、あなたのことですぞ 冷房の効いている屋内でも熱中症にはなります ソースは私
