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sim é muito bom! quando cheguei na academia ha 2 anos atrás eu fazia leg press com 40kg (ou seja não levantava nem o peso do meu próprio corpo) e agora faço com 90kg, me sinto uma formiga carregando uma folhinha maior que ela kkk O corpo humano é incrível

quero estudar pra ser Degustadora De Cocada Morena

deus tem seus favoritos (e não sou eu) kkkk

crossfit costuma ser extremamente irresponsável pq promove um monte de exercícios perigosos pra lesionar entre eles esse deadlift (isso de levantar o peso grande) sem progressão de carga, loucura mas com progressão de carga, cuidados e acompanhamento é legal! constrói muita resistência e força

ricos antigos tem móveis, peças de arte e jóias que tão na família por gerações, fruto da exploração de mão de obra demorada (artesanato minucioso) e extração de recursos, minerais, pedras preciosas e madeiras raras não dá pra simular isso comprando tudo bege/branco no tok&stok rapaziada

cadê gente de esquerda fazendo corrente no zap mostrando versículos da Bíblia e cenas de políticos de direita fazendo/falando o oposto do que os versículos dizem? montagens da família Bolsonaro com chifres e olhos vermelhos e tal

sábias palavras né kkk

dasinformatione