Meu problema é q eu como mt besteira, mt refri, mt doce (por conta da compulsão). Então, essa semana, cortei isso tudo e já deu uma diferença Tenho 1,70 e bati 81kg, carga forte nos joelhos, se eu agachar p pegar algo, ñ consigo levantar direito, coisa difícil. Preciso voltar pros 68/70kg
